Da dieta - episódio "já perdi a conta"

março 10, 2010

Desisti de gastar dinheiro em dietas. Mas não desisti da dieta. Vou ver como corre... Acho que vou conseguir o que quero, sem andar a tomar coisas. Até ver, nada de disparates. Almoços de sopa, jantares de carne ou peixe, sem hidratos, lanches de fruta ou coisas light. Nada de grave, portanto.

You Might Also Like

4 comentários

  1. Não sei fazer dieta, confesso. Por mais que me encha de coragem e diga: "É hoje!" acabo por não resistir a alguns caprichos...

    ResponderEliminar
  2. Estavas a fazer a Dieta 10 não era? Eu não quis dizer nada, mas acho que agora já posso. Eu fiz há 4 anos essa dieta e perdi todo o peso que tinha a mais, na altura 13 kg, em 3 meses, mas voltei a engordar. E recuperei mais do que tinha perdido, 15 kg. Em menos de 1 ano. Depois engravidei e lá aumentei mais uns quantos.
    Agora estou a fazer uma dieta natural, não tomo nada e também não deixei de comer nada, simplesmente tenho atenção à confecção e às quantidades, mas de vez em quando cometo um pecadilho. Perdi 14 Kg em 7 meses e continuo a perder, ainda me faltam 9 Kg. Mas tenho a certeza que desta não volto a engordar, porque mudei completamente os meus hábito s alimentares. E é isso que devemos fazer.

    ResponderEliminar
  3. se me conseguires explicar onde é que precisas de fazer dieta...é que pela foto...gorda, só se for na tua imaginação!!!

    me, myself&i

    ResponderEliminar
  4. aconselho-te a south beach! pelo que tenho lido não te deve custar nada, e perdes uns 5kg sem dares conta. pesquisa na net que tem imensos sites, eu tenho o livro porque tem imensas receitas e ideias para as refeições, mas não é ultra-necessário.

    eu fiz, e antes de fazer pesquisei na net afincadamente para encontrar a quem não tivesse dado resultado, e não encontrei. isto porque nunca tinha feito dieta na vida e não acreditava nestes "milagres". mas perdi 7kg em 2 semanas (as 2 primeiras semanas são mais "de choque"), depois amenizei e hoje em dia não estou propriamente na dieta, mas tento ao máximo seguir as regras principais, e já perdi 9kg. comecei no início de setembro, por isso não está nada mau, e podia já ter perdido mais se tivesse seguido á risca a 2ª fase :)

    ResponderEliminar

Obrigada!

GoodReads Challenge

2020 Reading Challenge

2020 Reading Challenge
Lénia has read 29 books toward their goal of 40 books.
hide

Instagram

Parceria

Subscribe