Dia 1
fevereiro 23, 2011Objectivo: 5k em 6 semanas (obrigada, Sabrinas!).
Hoje: dez minutos de aquecimento (andar rápido até chegar ao sítio onde ia fazer o resto), vinte minutos a andar e a correr intercaladamente, mais 10 minutos a andar depressa para regressar à base. No fim uma dor nas pernas daquelas!
Deu para perceber que aquele sítio é mau para correr. Muitas curvas e contracurvas, muito pouco caminho a eito. Eu bem sabia que devia era morar ao pé da marginal!!
Hoje: dez minutos de aquecimento (andar rápido até chegar ao sítio onde ia fazer o resto), vinte minutos a andar e a correr intercaladamente, mais 10 minutos a andar depressa para regressar à base. No fim uma dor nas pernas daquelas!
Deu para perceber que aquele sítio é mau para correr. Muitas curvas e contracurvas, muito pouco caminho a eito. Eu bem sabia que devia era morar ao pé da marginal!!
4 comentários
lol acabei de postar algo parecido :p Força nisso :)
ResponderEliminarQue bom! Eu e a minha amiga vamos correr numa zona de terra batida, com buracos e pedras, e já fomos perseguidas por um ganso e atacadas por um cão... Mas o programa não falha!
ResponderEliminarForça!! :) vais conseguir *
ResponderEliminarahahah! Não devíamos todos? ;)
ResponderEliminarObrigada!