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27 novembro 2012

Disto de acordar antes do sol nascer

Por uma questão de aproveitamento de tempo, resolvi tentar começar a levantar-me cedo. Muito cedo. Juntei-me ao grupo da Rita no facebook e lá fui eu (o facto de estar no grupo não altera muito o meu comportamento. Não me sinto obrigada a cumprir nada, não me sinto obrigada a dar feedback. Mas faço-o porque... sim). Comecei na semana passada. A ideia é levantar-me às 6h. Os dois primeiros dias foram um gigantesco fail. O resto da semana correu bem. Inclusive sábado, dia em que saltei da cama às 7h. Esta semana, mais do mesmo. Ontem, tirei o rabinho da cama às 7h45. Precisava mesmo de dormir, depois daquele fim de semana épico. Hoje saltei às 7h. Liguei o ferro e a televisão e tratei de deitar abaixo a roupa que lavei no fim de semana. Ainda me sobrou um montinho para amanhã de manhã.


 


E o que é que isto já me trouxe? A confirmação do que eu já sabia: o meu corpo só funciona com 7+ horas de sono. Tudo o que seja menos do que isso significa um problema ao fim de uns dias. Claro que aguento dormir só cinco horas, por exemplo. Mas ao fim de uma semana ando a bater com a cabeça nas paredes e a precisar mesmo de uma cura de sono a sério. Não serve, portanto. Posto isto, e porque quero levantar-me cedo, já percebi que, para estar a pé às 6h, o ideal é deitar-me às 22h. Adormecer às 22h, isto é. E isso, cá em casa, até é relativamente fácil de conseguir. O dia mais complicado é mesmo a segunda-feira, dia em que jantamos mais tarde porque o senhor marido dá à costa mais tarde. Ontem, por exemplo, adormeci às 23h. Cedi ao que o meu corpo me pediu e hoje só alvorei às 7h. Logo conseguirei deitar-me mais cedo e amanhã já entro nos eixos.


 


O que eu noto nisto de me levantar cedo é que chego a meio da manhã com uma energia brutal. Mas chego ao fim da tarde a desejar que sejam nove da noite para me enfiar na cama. Faz parte. Sabe-me bem esta rotina galinácea. Ou de velha, vá.

2 comentários:

  1. Eu também gostava de ter um incentivo a por-me a pé cedo e sei porquê. Quando acordo cedo tipo 7h15 (sim pq normalmente só saio da cama as 8h) ando super bem disposta! E se puder fazer alguma tarefa doméstica melhor :)

    Mas normalmente só saio da cama por obrigação, como por ex. quando vou ao médico.

    Posso fazer parte desse grupo?

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