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25 julho 2013

Maravilhas tecnológicas

Sou uma lontra assumida e isso não é novidade. Portanto, sou doutorada em tudo quanto seja auxilar da deslontrice. De há uns meses a esta parte tenho experimentado muuuuitas apps de controlo de peso/dieta. Ontem esbarrei numa app que era exactamente o que eu precisava. Calcula a minha necessidade calórica diária, de acordo com as minhas características e com o meu objectivo e diz-me quantas calorias devo ingerir em cada refeição e qual a distribuição delas entre carboidratos, proteínas e gorduras. Depois é só ir inserindo o que vou comendo e aquilo vai fazendo contas. Maravilha. Estou fã!


 


A versão para Android está aqui (grátis e fácil de pôr a trabalhar, como se quer). Sei que também há para iPhone, mas isso é tecnologia que desconheço...

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