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22 março 2017

Material de treino: os espelhos

Nos ginásios, por norma, há toda uma panóplia de apetrechos que podemos usar nos nossos treinos: halteres, barras, discos, bancos, caneleiras, máquinas várias e... espelhos. Desconfio que a maioria das pessoas que treina em ginásios desconhece em absoluto para que servem aqueles espelhos todos. Servem, imagine-se, para se corrigirem posturas enquanto se fazem os exercícios. Que espanto!

Um exemplo: no ginásio onde treino, há, naturalmente, mais homens do que mulheres a treinar na sala de musculação (as mulheres continuam a ter medo de ficarem parecidas com homens - não vai acontecer, nem que treinem 5h por dia... a não ser que metam suplementos de testosterona e quejandos, não vai acontecer, ok? Portanto, a maioria das senhoras prefere aulas de grupo, o que deixa as salas de musculação para o machame e para meia dúzia de mulheres). Ora, e pegando em mim mesma, passa-se o seguinte: tenho um plano novo, com coisas que nunca fiz. Pasmem-se: preciso dos espelhos para me auto-corrigir porque, sem eles, não tenho tanta noção da minha postura. Calha também que a fauna masculina tende a ser herdeira do Narciso e curte mesmo é estar ao espelho a avaliar bíceps e peitorais. Nada contra. Desde que ninguém precise da porra do espelho para o treino. Ontem, por exemplo precisava de um espelhinho pequenino que ali estava. À frente do espelho, a tralha de um garoto de 16 anos que lá treina. E o garoto agarrado ao telemóvel, a passarinhar paracá e para lá. Perguntei se ia precisar do espelho: "vou, a seguir". Ok, então com licença que eu vou fazer as minhas séries. Fiz. Nos meus descansos, sua alteza aproveitou para medir bíceps e tríceps e lá voltou ao telefone. Acabei o que tinha a fazer. E ele continuou a medir-se... (Depois admiram-se de demorarem 2h a "treinar" e de não verem resultados. Que surpresa...)


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